365日24時間ご利用可能ですが、トレーナーによるパーソナルトレーニングやグループレッスンなどもあり、運動初心者だけでなく経験者も効率的にトレーニングできます。
・正しい姿勢や動作を学べる
・普段使わない筋肉にもアプローチできるのでカラダ本来の力を発揮できる
・筋肉や身体の基礎知識を学べる
・トレーナーと目標を共有し、やるべきことが明確になる　など
初心者や運動が長続きしなかった方でも安心して続けられます。

◆メディカルチェック
体組成計で体脂肪率や部位別の筋肉量、基礎代謝量、体内年齢などを数値で可視化。また、トレーナーによる筋発揮チェックでより具体的にカラダの状態を知ることが可能。

ダイエットをしたい、カラダの機能改善をしたい、怪我をしにくいカラダにしたいなど、ジムに通うキッカケは人それぞれです。
大切なのは目的に対して何をしなければならないのかを理解し継続することです。短時間でできる自宅での運動方法などもお伝えしていますので、私たちと一緒に運動を始めてみませんか？