さぁゆっくりスタートしましょう。

.

急がず焦らず
新年だからと言って頑張らず、意気込まず。

.



◾️ピラティスとヨガはこんな方にオススメです◾️

◻︎ダイエットやボディメイクなど、体型を変えたい

◻︎肩凝り、腰痛、便秘などの慢性的な体の不調を改善したい

◻︎風邪をひきやすい、冷え性など、滞った体の巡りを良くして免疫力をつけたい

◻︎気分が落ち込んだり、元気が出ないなど、精神面での不調を解消したい

◻︎体幹を鍛えて姿勢を改善したい

◻︎睡眠の質を上げたい

◻︎お肌の水分量を上げたい

◻︎いつまでも健康的に過ごせるよう体と心のメンテナンスをしたい


お問い合わせ、お申し込みは
下記にある公式LINEが便利です。

お電話、Instagramからも、お気軽にどうぞ！