こんにちわ、トールナースこと看護師山田です。
寒暖差が激しい今日この頃、、あっちこっち痛かったりお腹を下したり身体が適応できずに悲鳴をあげてますね。
一昨年出産してからというもの、やはり子供子供仕事という感じで自分のことはちょっと横においてしまってました。白髪やら顔のくすみやら太ったり、色々です。

近頃ようやく少し自分の時間もとれるようになってきて思うのは、『あぁ… 心の潤いほしいなぁ』ってね。

こんな記事を見ました。
『推し活が認知症予防に効果がある？』
推し活をとおして活動することで脳からエンドルフィンやドーパミンなどの「幸せホルモン」が分泌されるらしくこれらのホルモンはストレス解消やリラックス効果につながるらしく。
生きがいを見出し日々の生活に意欲などがでることにつながると考えられているらしく、生きがいがあることで心身の健康につながる。そしてそれはうつ病や認知症などのリスク低下にもつながると考えられている。

なんだかそうだよなーと納得。
自分自身も今これが必要だなぁとこれを見て思いました。
やっぱり自分がときめく事や楽しみって大事ですよね。

これ、病院で働いてると動物達にもすごく思います。
若い時に出来てた遊びや楽しみ、大好きな家族や同居犬など、年を重ねると減っていくものがこの子達にもたくさんあるよなぁって。
それをなるべく変わらずに生活してあげるって大切なんだろうなぁっておもいました。
好きなものはなるべく近くにおいてあげたい、好きな物もなるべくずっと食べれるようにケアしてあげたい、それで少しでも元気に過ごせるなら楽しみ探してあげたいなぁって。
そんな気持ちが動物達に湧いてきた記事でした。

みんな、人間も動物も推し活大事にしてね！